450-822-6996

Vous souhaitez vous initier à la course, mais ne savez pas par où commencer? Une kinésiologue peut vous aider. Elle commence par fixer avec vous un objectif mesurable et réaliste, puis élabore un programme personnalisé pour l’atteindre. L’important est de se laisser du temps et de se donner les moyens pour réussir.

Ainsi, des exercices cardiovasculaires et musculaires complémentaires à la course peuvent vous être proposés. Nous vous enseignons également les bonnes techniques de base afin d’éviter les blessures. Grâce au soutien de la kinésiologue, vous conserverez votre motivation. Qui sait, vous vous surprendrez peut-être à dépasser vos objectifs!

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