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La course à pied est l’un des entraînements les plus en vogue actuellement. Son accessibilité, son faible coût et ses bienfaits sur le corps contribuent à cet essor. Si vous souhaitez commencer à courir, il est toutefois important de connaître les techniques de base.
Versant Santé vous enseigne les fondements de la course pour pratiquer ce sport de façon sécuritaire. Notre programme d’intensité modérée vous permet de progresser rapidement. Nous vous aidons à vous fixer un objectif, puis vous donnons les outils pour l’atteindre. Vous constaterez qu’il n’y a rien de tel que l’énergie d’un groupe pour soutenir la motivation!

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